迁移到Lightsail

【以下的问题经过翻译处理】 你好，我有一个已经存在很长时间的网站，叫做avidcruiser.com。我正在寻找有人可以帮我从Codeguard或者现在托管网站的Littlebizzy.com迁移到别的地方。

数据库很大，20.4GB，而文件为10GB。这个网站每个月会有约11,000次页面浏览量。如果游轮重新开航并且我们的网站再次繁忙，这个浏览量可能会增加。

我已经设置了一个预装有WordPress的Lightsail实例，现在正在试图弄清楚我需要什么。有人可以向我推荐需要用什么吗？

我相信需要一个容器和数据库。我还需要备份。谢谢。